Egenskaper som trener:

Positiv, detaljert, personlig og motiverende.

Utdanning og kurs:

• Human Foundations Sertifisert trener - Functional Patterns

• 2 år Biomekanisk Praksis (2021-)

• Gruppeinstruktør siden 2003

• Personlig Trener siden 2015

• Pre- og Postnatal Trainer AE

• Prestasjonsrettet Kostholdsveiledning

• Weight Trainer AFPT

• Diverse kurs fra Elixia Education

Meritter:

• Vollyball: Kretsmesterlaget til KFUM og Koll

• Boksing: Gull og sølv i større internasjonale turneringer.

• Årets ansatt Elixia Sjølyst

Kundeerfaringer og kompetanse:

• Skadeforebygging: Nina hjelper deg å forebygge skader ved å endre holdning og biomekanikken din.

• Styrke: Hun benytter funksjonell styrketreningsmetode basert på riktig holdning og biomekanikk

• Vektreduksjon: Nina kan hjelpe med riktig kosthold hjelpe deg å gå ned i vekt og prestere bedre i din idrett.

• Løping: Hun bruker Functional Patterns metode til å forbedre løpsteknikken din

• Gruppetimer som HIIT, Crosstraining, Boxing, Core, MyoFascial Release, Mamma/gravidtrening, Seniorstyrke etc.

• Trening for gravide eller etter fødsel.

• Erfaring med Modic-forandringer, prolaps, fibromyalgi, bekkenbunnsproblematikk, balanseproblematikk, stresshåndtering, usymmetri.

Nina lærer deg å utføre også Myofascial Release (triggerpunktsbehandling) på smertefulle og stramme områder.

Book første time med Nina her.