BIOMEKANISK TRENING
ENDA SMARTERE TRENING
Biomekanisk trening er en form for trening som fokuserer på å forbedre kroppens biomekanikk, eller måten kroppen beveger seg på. Den er basert på prinsippene for biomekanikk og legger vekt på bruk av riktig justering og form for å maksimere effektiviteten og redusere risikoen for skade.
Målet med biomekanisk trening er å forbedre ytelsen i enhver fysisk aktivitet, enten det er en sport, jobben din eller hverdagslige aktiviteter.
Forskjellen hos oss er at vi tar steget enda videre, med nye øvelser som rehab- og fitnessverdenen ikke har testet enda. Alle våre øvelser skal også korrigere slik at du står, går, løper og kaster bedre.
BLI MER EFFEKTIV
Biomekanisk trening hjelper deg også til å forstå kroppen din bedre og gjøre mer effektiv bruk av musklene dine.
Under biomekanisk trening lærer du hvordan du bruker musklene dine mer effektivt og målrettet mot bestemte muskelgrupper, samtidig som du forbedrer hvordan du ståår, går og løper.
Dette kan hjelpe deg med å forbedre ytelsen din og nå treningsmålene dine raskere.
Kom raskere i form, vårt mål er å trene deg så effektivt som mulig uten at du utsettes for skader og vondter i prosessen som tradisjonell trening og vektløfting gjør.
Book en intro-time her.