Egenskaper som trener:

Joefrey har viet livet sitt til bevegelse – ikke bare som fysisk aktivitet, men som livsstil, drivkraft og vei til personlig utvikling. Med bakgrunn som atlet og over åtte års erfaring som personlig trener, kombinerer han solid fagkunnskap med et ekte engasjement for menneskers vekst og potensial.

Som 3x norgesmester i calisthenics har han perfeksjonert trening med egen kroppsvekt, og opparbeidet en dyp forståelse for kroppskontroll, styrke og utholdenhet. Hans erfaring fra ulike idretter gir ham et helhetlig syn på bevegelse – hvor trening handler om mer enn bare fysikk.

I dag har han et tydelig fokus på Functional Patterns – en metode som bygger funksjonelle, sterke og holdbare kropper. For Joefrey handler det om å trene smart, utvikle en kropp som varer, og finne balanse både fysisk og mentalt.

Trening skal ikke bare gjøre deg sterk – det skal gi deg frihet, tilstedeværelse og ekte livsglede.

Utdanning:

• Utdannet personlig trener fra AFPT (Akademiet for personlig trening)

• 10-week online course Functional Patterns

Meritter:

oppdateres

Kundeerfaringer og kompetanse:

• Idrettsutøvere.

• Løpsteknikk.

• Opptrening etter skader.

• Muskelvekst og styrke.

• Nakke-, rygg-, skulder-, korsrygg-, hofte-, kne-, legg-, ankel-smerter.

Book intro-time med Joefrey her.