Egenskaper som trener:

Adelaine har erfaring med både én-til-én trening og gruppetimer. Hun har bakgrunn som trener innen kickboksing og har jobbet som accountability coach med fokus på styrkebygging i Chicago.

Hun har drevet med trening hele livet i ulike former – friidrett, svømming, styrketrening, osv. Adelaine har et sterkt fokus på hvordan helhetlig bevegelse kan bidra til bedre funksjon – både fysisk og mentalt. Hun ønsker nå å jobbe med mennesker fra ulike bakgrunner og nivåer, og hjelpe dem med å skape en dypere kontakt med egen kropp.

Utdanning:

• Bachelor i internasjonal business

• 10-week online course Functional Patterns

• Sertifisert i kostholdsveiledning og tilskudd (Prestige Labs)

Meritter:

• Konkurrert i friidrett (løping) og svømming i Thailand

Kundeerfaringer og kompetanse:

• Nybegynnere 

• Styrketrening og kondisjon

• Myofascial release og restitusjon

• Graviditet og post-partum-trening 

Book første time med Adelaine her.